Bioverfügbarkeit bezeichnet die Fähigkeit eines Nährstoffs, vom Körper aufgenommen, absorbiert und anschließend genutzt zu werden. Eine hohe Bioverfügbarkeit ist entscheidend, um sicherzustellen, dass die Nährstoffe effizient in den Stoffwechsel gelangen und ihre gesundheitlichen Vorteile entfalten können. Eine niedrige Bioverfügbarkeit bedeutet, dass der Körper die Nährstoffe möglicherweise nicht vollständig nutzen kann, was zu einem geringeren Nutzen für die Gesundheit führt. Hier sind einige Gründe, warum die Bioverfügbarkeit von Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen wichtig ist, sowie Beispiele:
- Effektive Aufnahme: Nährstoffe müssen vom Körper aufgenommen werden, um ihre Wirkung entfalten zu können. Eine hohe Bioverfügbarkeit gewährleistet eine effektive Aufnahme der Nährstoffe in den Blutkreislauf.Beispiel: Vitamin C in Form von Ascorbinsäure wird leicht vom Körper aufgenommen und hat eine hohe Bioverfügbarkeit.
- Nutzenmaximierung: Eine bessere Bioverfügbarkeit bedeutet, dass der Körper die Nährstoffe effizienter nutzen kann, um verschiedene physiologische Prozesse zu unterstützen und die Gesundheit zu fördern.Beispiel: Eisen in Form von Häm-Eisen aus tierischen Quellen hat eine höhere Bioverfügbarkeit und wird besser für die Bildung von roten Blutkörperchen genutzt als Nicht-Häm-Eisen aus pflanzlichen Quellen.
- Vermeidung von Mangelzuständen: Eine niedrige Bioverfügbarkeit kann dazu führen, dass der Körper nicht ausreichend mit bestimmten Nährstoffen versorgt wird, was zu Mangelerscheinungen und gesundheitlichen Problemen führen kann.Beispiel: Eine ausgewogene Zufuhr von Calcium in einer gut bioverfügbaren Form wie Calciumcitrat kann helfen, Osteoporose und Knochenbrüchen vorzubeugen.
- Verbesserung der Verträglichkeit: Nährstoffe mit hoher Bioverfügbarkeit werden oft besser vertragen und können Magen-Darm-Beschwerden wie Blähungen oder Durchfall minimieren.Beispiel: Magnesium in Form von Magnesiumcitrat wird gut vertragen und hat eine geringere Wahrscheinlichkeit, Magen-Darm-Beschwerden zu verursachen als Magnesiumoxid.
Indem VitaOpt.de und deren Partner hochwertige Nahrungsergänzungsmittel mit einer optimalen Bioverfügbarkeit anbieten, können sie sicherstellen, dass ihre Kunden die bestmögliche Versorgung mit lebenswichtigen Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen erhalten, um ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu unterstützen.
